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| あなたは猫背かな？？ (2006/9/16) |
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今日は猫背について。
最近猫背の方が多いですね。
当サロンでは小顔整顔フェイシャルプラス背骨矯正というコースが
ありますが、猫背を改善するだけでも、身長が少し伸びて
「見える景色が違うー！」と驚く方もいらっしゃいます。
あなたの後ろ姿。。。大丈夫ですか？？
意外と年齢がでますよ。。
という事で、今日は、「あなたの背中曲がってないーーー？」
チェックでーーす！
まず、腕の力を抜いて鏡の前に立って下さい。
気をつけ！！って、力をいれないで、だらーーんとして立って下さい。
さて、あなたの手のひらは、どっちを向いてますか？
「もちろん内側を向いてるよ、あたりまえでしょ？」
ブーー！！
「え？後ろでしょ？」
ブブー！！
答え。前を向いている。
うそー！？と思うあなたは、、その辺の小学生にやらせて見てください。
まあ、真正面ではないかもしれませんが、前のほうを向いてますよね。
肩が前へ倒れてくるほど、手は内側へ入っていきます。
（＊わかり易く説明しています。）
それでは、どうすればいいか？
肩の力を抜いて、肩甲骨と肩甲骨の間を縮めるように意識して、肩を開く。
肩に力をいれないでくださいねー。
そうすると、自然とむねが開きバストの位置も上がってきます。
猫背もすっきりしたでしょ？
信号待ちなどで、いつもコレを意識するようにしていると、
大分よくなってきますよ。
スタイルも良く見えますしね！
ぜひ試してみてねー！
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