|
 |
|
|
|
| 足のマッサージ (2006/10/24) |
|
|
|
寒い日が続く今日この頃
朝出かける前には気にならなかったのに・・・
夕方には足首やふくらはぎがパンパンで、ブーツのチャックが上がらない・・・。
女性の方には結構多い悩みですよね。
冷えや、疲れから、筋肉に疲れがたまって硬くなり、その結果血流が悪くなって余分な水分が滞る現象が「むくみ」。
太って見えるだけでなく、放っておくと、セルライトが出来る原因になる事も！！！
そこでオススメなのが・・・
簡単なむくみケアデス♪
足美人になるには血液の流れをよくしてむくみをとること。
お風呂で身体を洗う時に、足全体をリンパの流れにそってマッサージ心臓に向かって下から上に軽く流してあげて下さい。
少しのケアで、足に疲れが残らずむくみ自体が起こりにくくなります。
くるぶしの後ろを親指と人差し指でつまむと、
足首が細くなる！リンパの流れがよくなる！
暇があるときチョコチョコやるといいですよ！
|
|
|
|
