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女性ホルモン (2006/11/30)

こんにちは（＾＾）女性ホルモンに効く食べ物と言えば・・・大豆ですよね。それは・・・女性ホルモンに似た働きをもつホルモン様物質の代表、「イソフラボン」葛やザクロにも、似た働きを持つ物質を持つと言われるが・・・手軽で高タンパク・ビタミン・栄養的に優れてるのが大豆！！！他の食材と組み合わせて食べてれば効果は、さらにアップだよ！今日から大豆を取り入れてホルモンバランスを整えようね～

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