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| ホルモンバランス・更年期障害 (2006/11/30) |
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みなさんこんにちは（＾＾）
寒さが続く今日この頃・・・
みなさん如何お過ごしでしょうか？
今の時期身体の不調を訴えてる方のほとんどが
＜冷え＞特に多いのが３０代前後の方が、圧倒的に多いですね。
長年の生活習慣から冷えを溜め込み、
「なんだか身体が変」
と気づいて訪れるのが、冷え等からくるホルモンバランス乱れです。
結構前から、若年性更年期障害も話題になりました。
怖いですよね・・・。
女性の場合、特に冷えやすいのが腰やお腹・内部の子宮までスッカリ冷え切っている
状態の方が多いみたいです。
対策として・・・
温めるのは勿論ですが・・・
食生活・生活習慣・ストレスを溜め込まない事等・・・
後、足を温めるのも効果的デスよん（＾。＾）
でわでわ・・・
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